Relatietherapie
Relaties vragen aandacht en communicatie. Relatietherapie helpt koppels om beter te begrijpen hoe patronen, emoties en communicatie de relatie beïnvloeden, en hoe jullie samen constructief kunnen omgaan met uitdagingen.
In de therapie:
-
onderzoeken we de interactiepatronen tussen partners
-
leren we omgaan met conflicten en emoties
-
versterken we verbinding, intimiteit en begrip
Jongvolwassenen
en
"het kwetsbare gesprek".
We leven in een samenleving die zeer uitdagend en complex is. Het is voor jongeren vaak moeilijk om zich staande te houden en een eigen plek te vinden. Hierdoor geraakt men uit verbinding met zichzelf.
Voor een gezonde (mentale) ontwikkeling is er naast authenticiteit en veiligheid je echt gezien en gehoord voelen van cruciaal belang.
In het kwetsbare gesprek wordt er geluisterd zonder oordeel. In essentie gaat dit gesprek ook over verandering, groei en de grote (trage) vragen van het leven zoals: "Wie ben ik?", "Wat wil ik?" "Wat doe ik nu echt graag?".
We voeren een gesprek met een brede blik op je levensverhaal en de toekomst.
Dit vanuit vier dimensies:
-Sociaal
-Fysiek
-Psychisch & Spiritueel.
Het ontwikkelen van zelfregie, weerbaarheid, het stellen van grenzen en autonomie zijn bepalend in het maken van keuzes. Leren communiceren en in verbinding gaan met de jezelf en de ander zijn gezond makend.
Individuele therapie
Relatietherapie
Mentale gezondheid bij tieners
Rouwen bij verlies
Innerlijk kind helen
Wat kan ik voor je doen?
- Groei naar meer zelfbewust zijn
- Creëren van heldere relaties
- Stress & Burn out
- Jongerenondersteuning: Mentale gezondheid, stress, levensvragen Traumapreventie
- Hulp aan tieners en jongvolwassenen
- Relationele thema's
- Ouder-kind relaties
- Nieuw samengesteld gezin
- Adoptie gerelateerde opvoedingsvragen
-Scheiding & verlies
Rouwarbeid bij verlies
Verlies kan een diepe impact hebben, zowel bij een overleiden als bij wat men noemt diffuus verlies (het verlies van gezondheid, werk, een relatie, een vriend die verhuist, een kind dat zijn knuffel verliest , veranderen van school enz,...). Rouwarbeid ondersteunt het verwerkingsproces, zodat gevoelens een plek krijgen en er ruimte ontstaat voor herstel.
Rouwen hoe doe je dat dan?
-
Erkennen en doorvoelen van emoties rond verlies
-
Het vinden van nieuwe manieren om betekenis en verbinding te ervaren
-
Leren omgaan met veranderingen in het dagelijks leven en aanpassen aan een leven zonder...
-
Het verlies een plaats geven
ze zeggen vaak : " Dat slijt wel met de tijd."
Verdriet slijt niet, het blijft, maar je leert er mee omgaan. Samen ga ik met jou op pad om dit te kunnen.
Alles geeft elkaar de hand
Wat mentaal, emotioneel en op niveau van onze zenuwen ontregelt is zal ook fysiek zijn sporen nalaten en zeker bepaalde zaken erger maken of beïnvloeden. Denken we aan migraine, hormonale problemen, de meno en penopauze, ADHD jawel! Laaggradige ontstekingen waar men de oorzaak niet van vindt, chronische vermoeidheid, auto-immuunziektes en meer.
-
We brengen alles in kaart met doorverwijzing naar de juiste specialist indien nodig.
-
Aanpassing van de levensstijl
-
Gezonde voeding
-
Beweging
-
Een goed slaapritme creëren zodat het immuunsysteem kan herstellen