Reconstructive &
Reconstructive based Therapy
Via Reconstructive based-Therapy kunnen wij in contact komen met onze onderliggende gevoelens, diepere lagen binnen in onszelf. Stukjes waar ons geheugen niet meer bij kan, we noemen het onze schaduw ofwel de onderdrukte delen van onze persoonlijkheid.
Ze kennen hun oorsprong in de eerste 6 jaar van ons leven en dragen in zich alle onverwerkte rouw van onszelf, onze ouders en het collectief. In ons volwassen leven zal zich dit uiten onder de vorm van: stress, perfectionisme, veeleisendheid of twijfel, als zwaarte, depressie, afhankelijkheid, verdoving of vermijdingsgedrag, verslavingen, als frustratie, conflicten, schaamte, schuld of een tekort aan zelfrespect.
Zowel in een individueel traject als in relatietherapie gaan we de schaduwkanten van je persoonlijkheid verkennen om ze dan te integreren en de heling van trauma te bekomen. Het verwerkingsproces nadien is van ongekende diepte, concreet en effectief en het bevordert je groei naar zelfontplooiing, natuurlijke kracht, leiderschap en evenwicht. Hierdoor creëren we ruimte en lucht binnen in onszelf. We gaan andere bewegingen maken in ons dagelijks leven en hierdoor zullen ook de mensen rond ons nieuwe bewegingen maken. Het bied groei en nieuwe perspectieven binnen al onze relaties. In eerste instantie met onszelf maar in de ruimere cirkel ook met onze partner, kinderen, ouders, familie, vrienden alsook op professioneel vlak.
Deze praktijk methode van begeleiding is ontstaan uit RECONSTRUCTIVE, dewelke zijn wortels kent in de psychotraumatologie en de hechtingswetenschappen.
Het is een vernieuwende en revolutionaire methode op gebied van persoonlijke ontwikkeling en trauma-healing.
Somatische Psychotherapy
De intelligentie van ons lichaam begrijpen is belangrijk. Zo krijgen we toegang tot een duurzame mentale gezondheid en een algemeen gevoel van welzijn en veerkracht. Bij reconstructive beogen we de voeling met de diepere lagen in ons, Het is niet voor iedereen even evident om daar zichzelf te vinden of verder te ondersteunen wanneer trauma verwerkt dient te worden. Via somatische ademtechnieken en oefeningen alsook met de trauma informed yoga kunnen we extra ondersteuning geven indien nodig. Het kan een nog snellere doorbraak geven aangezien we de lichaams awareness zullen vergroten.
Het is net het voelen van de reis naar het mindfull zijn, de somatische ervaring, dat belangrijk is om trauma en stress op te lossen.
Dit is een therapy die ik gebruik ter ondersteuning van de reconstructive-based-therapy.
1
Mijn visie
Er is heel wat te doen rond : zelfzorg, innerlijke-kind healing, mindfuness, balans vinden, de zogenaamde 'Monkey Mind', Yoga, meditatie enalle soorten Appjes om tot rust en innerlijke stilte te komen. Verschillende benaderingen binnen de gezondheidszorg passeren de revue. En alles draagt absoluut bij tot een vorm van welbevinden. Echter, telkens zijn die zaken tijdelijk of een lapmiddel. Zoals met alles moet de oorzaak aangepakt worden vooraleer al de andere facetten hun bijdage kunnen leveren.
Trauma, en ieder van ons draagt trauma in zich, kan pas helen vanuit lichaamswerk en vanuit het leren voelen en herkennen van onze schaduwkanten. Hoe vroeger we hiermee aan de slag gaan hoe beter voor onszelf maar ook voor onze kinderen. Preventief werken om ouderlijk trauma niet door te geven aan onze kinderen is een absolute must. Maar ook preventie werk bij jongvolwassenen door met hen "het kwetsbare gesprek" aan te gaan.
Praattherapie is goed, maar dat alleen helpt niet, dat is een beetje achterhaald.
Alles is een EN EN verhaal. Graven in het verleden doe ik niet, in mijn praktijk ga ik gericht aan de slag met jou, een no-nonsense aanpak. We kijken wat er speelt vandaag en werken toekomst gericht.
Bij specialisaties kan je zien waar ik jou allemaal bij kan helpen.
2
Hoe werk ik?
Tijdens een eerste kennismakingsgesprek bepalen we samen waarrond we zullen werken. Vaak komen cliënten met een klacht of probleem, maar ligt de oorzaak elders. Het is belangrijk om dit helder te krijgen bij aanvang.
In de daaropvolgende sessies schetsen we een duidelijk beeld van wat nodig is om van “last” naar “kracht” te gaan. Via gesprek en ervaringsgerichte oefeningen leer je hoe je in interactie gaat met de ander: hoe maak je contact met de ander of hoe vermijd je het? Welke systemen zorgen voor blokkades? Waar heb je geen inzicht in en wat doe je dus onbewust? Het doel is dat je zelf aan het werk gaat, inzichten creëert en snel resultaat boekt.
3
Je kan bij mij terecht voor :
- Groei naar meer zelfbewustzijn
- Het creëren van heldere relaties
- Stress en Burn-out
- Relationele thema's
- Jongerenondersteuning ( mentale gezondheid, stress, levensvragen, Traumapreventie )
- Jongvolwassenen en "Het kwetsbare gesprek"
- ouder-kind relaties
- Nieuw samengesteld gezin
- Scheiding en verlies
- Hormonale problemen
- Training sportpreventief gezondheidsbewustzijn (atleten, triatleten, jongeren, clubs)
"Be kind to your body
your inseparable friend."
Dat je er vandaag aan begint,
betekent niet dat het af gaat zijn
maar
dat het vandaag niet af gaat zijn,
betekent niet dat je er niet aan moet beginnen.