Oudercoaching

Als ouder wil je je kind het beste meegeven, maar soms voelt het alsof je niet weet hoe. Oudercoaching geeft je nieuwe inzichten en praktische tools om je kind te ondersteunen én zelf meer rust te bewaren in de opvoeding.

Oudercoaching is geen therapie, maar een praktisch en ondersteunend traject. Samen kijken we naar:

• hoe je je kind kan begeleiden bij emoties en stress

• hoe je zelf rustig en stevig kan blijven in moeilijke momenten

• hoe je patronen in de ouder-kindrelatie kan herkennen en doorbreken

Het is laagdrempelig, preventief en meteen toepasbaar in de dagelijkse opvoeding.

Voor scholen en leerkrachten

Leerkrachten hebben dagelijks een enorme impact op het welzijn van hun leerlingen. Via workshops en lezingen bied ik praktische handvatten om met stress en emoties in de klas om te gaan en tegelijk ook je eigen veerkracht te versterken.

Ik bied lezingen, workshops en coaching in scholen rond thema’s als:

• het herkennen van stress- en traumareacties in de klas

• hoe veiligheid en verbinding te creëren binnen een groep

• zelfzorg en veerkracht voor leerkrachten

Dit kan in groepsverband, praktisch en op maat van de school.

Voor jongeren

Jongeren staan vandaag onder grote druk en dat vraagt om steun die bij hen past. In deze workshops ontdekken ze hoe ze stress kunnen reguleren, meer zelfvertrouwen ontwikkelen en hun gevoelens veilig kunnen uiten. Dit is een aanbod naast de individuele therapie.

Ik werk in kleine groepen rond:

• omgaan met stress en spanning

• vergroten van zelfvertrouwen en veerkracht

• herkennen en uitdrukken van gevoelens op een veilige manier

Hierbij maak ik gebruik van mijn expertise in traumapreventie en lichaamsgerichte methodieken, aangepast aan hun leefwereld en leeftijd.

Bosbaden - wandelen maar net iets meer

In deze wandelsessies integreren we de therapie in de natuur.